Rückenschulkurse

In diesen Kursen verbessern Sie sowohl die allgemeine als auch die rückenspezifische körperliche Fitness und fördern zugleich 

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit.

Im Mittelpunkt unserer Kurse stehen gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur und natürlich eine theoretische Wissensvermittlung zur wirbelsäulenfreundlichen Alltagsgestaltung.

Statt zwischen „richtigen“ und „falschen“ Körperhaltungen zu unterscheiden, dynamisieren Sie mit Hilfe unserer qualifizierten Rückenschulleitern Ihr Bewegungsverhalten und damit Ihren ganzen Lebensstil.

Erleben Sie die Freude an der Bewegung und erfahren Sie, dass regelmäßige körperliche Aktivität der beste Schutzfaktor gegen Rückenbeschwerden ist.