Rückenschulkurse

In diesen Kursen verbesserst du sowohl die allgemeine als auch die rückenspezifische körperliche Fitness und förderst zugleich 

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit.

Im Mittelpunkt unserer Kurse stehen gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur und natürlich eine theoretische Wissensvermittlung zur wirbelsäulenfreundlichen Alltagsgestaltung.

Statt zwischen „richtigen“ und „falschen“ Körperhaltungen zu unterscheiden, erfährst du mit Hilfe unserer qualifizierten Rückenschulleitern dein Bewegungsverhalten und damit deinen ganzen Lebensstil wieder neu. 

Erlebe die Freude an der Bewegung und erfahre, wie regelmäßige körperliche Aktivität der beste Schutzfaktor gegen Rückenbeschwerden ist.