Physiotherapie Balance Dominik Seidel
Physiotherapie Balance Dominik Seidel

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Bei der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird.

 

Die einzelnen Muskelpartien des Körpers werden in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird für einige Sekunden gehalten, und anschließend wird die Anspannung wieder gelöst.

 

Ziel der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannung einzelner Muskeln und eine damit einhergehende Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens.

Schon nach kurzer Zeit ist es mit Hilfe dieser Entspannungsübungen möglich, relativ schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten.

 

Die Kosten für diese Maßnahme werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu 80 - 100% übernommen.

 

 

 

Terminvere​inbarung

Physiotherapie Balance

Dominik Seidel

Marktstraße 13/15

07806 Neustadt an der Orla

Thüringen/Saale Orla Kreis

Tel.: 036481564134

Mobil: 017620490978

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